ダイエットや体力づくりを自分一人で続けるのが難しいと感じたら、パーソナルジムの力を借りてみませんか。高知市内には、はりまや町や高須など市街地を中心に、大手チェーンから地元の個人ジムまで、さまざまなタイプのパーソナルジム・パーソナルトレーニングジムが集まっています。本記事では、高知で通えるパーソナルジムを15選に絞り、住所・営業時間・定休日を一覧表にして比較しやすい形にまとめました。女性専用で通えるジムが4店あるほか、月額料金を公式に掲載する店、朝7時から夜23時まで営業する店など、特徴は店舗ごとに異なります。掲載情報は2026年9月に各店の公式サイト等と照合済みで、営業時間が要問合せの店はその旨をお伝えしています。マンツーマン指導で効率よく体づくりをしたい人は、目的別セクションとFAQも活用して、通いやすい一軒を見つけてください。高知のパーソナルジム15選をご紹介します。仲間と通うスタイルは高知のジム15選、しなやかさ重視なら高知のヨガスタジオ12選の特集もボディメイクの候補に並べられますよ。
📌 本記事の営業時間・定休日は 2026年9月 に公式サイト・各種情報等と照合済みです。
高知のパーソナルジム一覧
| 店名 | エリア | 住所 | 営業時間 | 定休日 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP 高知店 | 高知市堺町 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F | 7:00〜23:00 | 要問合せ |
| Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル | 高知市大膳町 | 高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階 | 毎日10:00〜22:00（トレーナー帯同で臨時休業あり） | なし（臨時休業あり） |
| パーソナルジムOne Habit | 高知市和泉町 | 〒780-0064 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟 | 10:00〜22:00 | 日曜・毎月第5週目（29.30.31日） |
| Beginning fitness 高知栄田店 | 高知市栄田町 | 高知市栄田町3丁目7-10 2階 | – | – |
| パーソナルトレーニングジムKIITOS | 高知市はりまや町 | 高知市はりまや町2-13-12 2F | – | – |
| B-TIME（ビー・タイム） | 高知市高須 | 高知県高知市高須2-1-10 | 10:00〜20:00 | 月曜 |
| パーソナルトレーニングジム RISE | 高知市越前町 | 高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101 | – | – |
| スリムブライド | 高知市相生町 | 高知県高知市相生町4番5号 グランヒル1F | 10:00〜22:00 | – |
| YUKO PERSONAL SCHOOL | 高知市丸の内 | 高知市丸の内2丁目1-23 アイビル2F | – | – |
| パーソナルジムGlanz（グランツ） | 高知市曙町 | 高知市曙町1丁目4-23 | 月火木金10〜22/水15〜22/土9〜21 | 日・第5週 |
| サーコス・スタディオン | 高知市南久万 | 高知県高知市南久万86-4 | – | – |
| スタジオ ル・ポ | 高知市前里 | 高知県高知市前里78 | 火水金土11:30-16/17:30-21 他 | 月・第1日・第3木 |
| mental & body cota | 高知市本町 | 高知県高知市本町3丁目4-4 | 9:00〜22:00 | 不定休 |
| 上東パーソナルトレーニングジム | 高知市葛島 | 高知市葛島2丁目8-21 | 12:00〜22:00 | 日・各週1日 |
| プリッツジム 高知店 | 高知市高須新町 | 〒781-8122 高知県高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 | 11:00〜21:00 | – |
RIZAP 高知店
堺町・朝7時から夜23時までの大手ジム
| 住所 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3FのRIZAP 高知店は、全国展開するパーソナルトレーニングジムの高知拠点です。朝7:00から夜23:00までと本記事の掲載店の中で最も長い営業時間で、仕事前や仕事後の時間帯でも通いやすいのが特徴です。堺町は市街地の中心部にあたり、はりまや町側からも足を延ばしやすい立地といえます。定休日は要問合せのため、体験やカウンセリングの申込時にあわせて確認しておきましょう。料金やプログラムの案内は公式サイトから受け付けており、大手ブランドの体制で無理なく体を変えたい人に向いた一軒です。
ここがポイント!
- 高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F・市街地の拠点
- 営業時間は7:00〜23:00で掲載店最長・定休日は要問合せ
- 大手チェーンの高知店・公式サイトは2026年9月に現行確認
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル
女性専用セミパーソナル・大膳町のジム
| 住所 | 高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎日10:00〜22:00（トレーナー帯同で臨時休業あり） |
| 定休日 | なし（臨時休業あり） |
| 電話番号 | 070-1910-4456 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階のFavor（フェイバー）は、女性専用セミパーソナルジムです。毎日10:00〜22:00の営業（トレーナー帯同で臨時休業あり）で、通う日の選び方が広いのが魅力です。料金は月額5,900円〜・1回2,000円〜と公式に明示されており、継続コストを試算しやすい設定になっています。駐車場は9台用意されていて、車での来店も想定しやすいのが嬉しいところです。問い合わせは電話070-1910-4456まで。女性専用枠の中でも営業日数と料金の明確さが際立つ一軒といえます。
ここがポイント!
- 女性専用セミパーソナル・毎日10:00〜22:00（臨時休業あり）
- 月額5,900円〜・1回2,000円〜を公式掲載
- 駐車場9台・電話070-1910-4456
パーソナルジムOne Habit
和泉町・駐車場6台のパーソナルジム
| 住所 | 〒780-0064 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜・毎月第5週目（29.30.31日） |
| 電話番号 | 088-821-7557 |
| 地図 | Googleマップで見る |
〒780-0064 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟のパーソナルジムOne Habitは、10:00〜22:00に営業するパーソナルジムです。定休日は日曜・毎月第5週目（29.30.31日）という特徴的な設定で、29〜31日のある月は営業日が減るため、月末の予約は公式カレンダーでの確認がおすすめです。運営は株式会社One Habitで、問い合わせは電話088-821-7557まで。駐車場が6台用意されており、車での通いやすさもポイントです。10時から22時までの日中から夜間の時間帯で通いたい人に向いた設定といえます。
ここがポイント!
- 10:00〜22:00営業・駐車場6台
- 定休日は日曜・毎月第5週目（29.30.31日）
- 運営: 株式会社One Habit・電話088-821-7557
Beginning fitness 高知栄田店
栄田町2階のパーソナルトレーニングジム
| 住所 | 高知市栄田町3丁目7-10 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知市栄田町3丁目7-10 2階のBeginning fitness 高知栄田店は、栄田町エリアのビル2階でパーソナルトレーニングを行うジムです。公式サイトは2026年9月時点で現行確認済みで、ジムの案内やプログラムの情報は公式ページから確認できます。営業時間・定休日は要問合せの掲載のため、体験や入会の前には、公式サイトまたは直接の問い合わせで営業日時を確認しておくと安心です。栄田町エリアの掲載候補は本記事ではこの1店で、一覧表の住所とあわせてお住まいからの距離を確認してみてください。
ここがポイント!
- 高知市栄田町3丁目7-10 2階・栄田町エリアの候補
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
- 営業時間・定休日は要問合せ・来店前の確認推奨
パーソナルトレーニングジムKIITOS
はりまや町2丁目のパーソナルトレーニング
| 住所 | 高知市はりまや町2-13-12 2F |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知市はりまや町2-13-12 2FのパーソナルトレーニングジムKIITOSは、はりまや町のビル2階でトレーニングを提供するジムです。公式サイト（kiitos-gym.com）は2026年9月時点で現行確認済みです。営業時間・定休日は要問合せの掲載のため、体験や入会の前に営業日時を確認しておきましょう。はりまや町エリアの掲載候補は本記事ではこの1店で、市街地で通い先を探したい人にとって一覧表の比較が役立ちます。プログラムや料金の詳細は、公式サイトからの確認が確実です。
ここがポイント!
- はりまや町2-13-12 2F・はりまやエリアの候補
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
- 営業時間・定休日は要問合せ・事前確認を
B-TIME（ビー・タイム）
高須・月曜定休のパーソナルトレーニング
| 住所 | 高知県高知市高須2-1-10 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市高須2-1-10のB-TIME（ビー・タイム）は、高須エリアで10:00〜20:00に営業するパーソナルトレーニングジムです。定休日は月曜。高須は市内でも個店ジムが集まるエリアとして知られ、お住まいが高須周辺の人は通いやすい位置にあります。20時終了は夜型のジムより早めなので、夜の枠は早めの予約がおすすめです。週の入りに休みが固まっているため、火曜以降の予約で計画的に通うスタイルに向いています。公式サイトは2026年9月時点で現行確認済みです。
ここがポイント!
- 高須2-1-10・高須エリアの個店ジム
- 10:00〜20:00営業・定休日は月曜
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
パーソナルトレーニングジム RISE
越前町・完全予約制のパーソナルジム
| 住所 | 高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101のパーソナルトレーニングジム RISEは、越前町エリアの完全予約制パーソナルジムです。営業時間・定休日は要問合せの掲載のため、利用希望日の前に公式サイトから問い合わせて日程を確保する流れになります。なお高知市内には同名の「24時間トレーニングジムRISE」（朝倉・無人営業）が別経営で存在するため、問い合わせ時は越前町の店舗であることを伝えると確実です。公式サイトは2026年9月時点で現行確認済み。越前町周辺にお住まいの人の候補として、一覧表とあわせてチェックしてください。
ここがポイント!
- 越前町2丁目10-14 濱田南マンション101・完全予約制
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
- 市内には同名の無人24時間ジムが別経営で存在（要区別）
スリムブライド
相生町・夜22時までのパーソナルジム
| 住所 | 高知県高知市相生町4番5号 グランヒル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市相生町4番5号 グランヒル1Fのスリムブライドは、相生町エリアで10:00〜22:00に営業しているジムです。22時までの営業時間は、仕事終わりに通いやすい夜間帯をカバーしています。定休日の記載は本記事の調査範囲にないため、継続で通う場合は曜日ごとの営業を公式サイトで確認しておきましょう。公式サイト（slimbride.co.jp）は2026年9月時点で現行確認済みで、プログラムや料金の案内は公式ページから確認できます。相生町エリアでパーソナルジムを探している人の一候補として、一覧表の住所・営業時間とあわせて比較してみてください。
ここがポイント!
- 相生町4番5号 グランヒル1F
- 10:00〜22:00営業で仕事後も通える
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み・定休日は要確認
YUKO PERSONAL SCHOOL
丸の内・アイビル2Fのパーソナルスクール
| 住所 | 高知市丸の内2丁目1-23 アイビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知市丸の内2丁目1-23 アイビル2FのYUKO PERSONAL SCHOOLは、丸の内エリアのビル2階でパーソナルトレーニングを行うスクールです。名称にSCHOOLを冠する通り、スクール形式のパーソナルトレーニングを受けられる店として案内されています。営業時間・定休日は要問合せのため、体験やレッスンの希望日前には、公式サイト（yukopcs.jp・2026年9月時点で現行確認済み）からの問い合わせで営業日時とプログラム内容を確認しておきましょう。丸の内エリアの掲載候補は本記事ではこの1店です。
ここがポイント!
- 丸の内2丁目1-23 アイビル2F
- スクール形式のパーソナルトレーニング
- 営業時間・定休日は要問合せ・公式（yukopcs.jp）は現行確認済み
パーソナルジムGlanz（グランツ）
曙町・国家資格保持者が運営するジム
| 住所 | 高知市曙町1丁目4-23 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火木金10〜22/水15〜22/土9〜21 |
| 定休日 | 日・第5週 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知市曙町1丁目4-23のパーソナルジムGlanz（グランツ）は、国家資格保持者が運営するパーソナルジムです。営業時間は月火木金10〜22/水15〜22/土9〜21と曜日ごとに変わり、定休日は日曜・第5週。水曜は15:00からの営業のため、曜日ごとの違いは公式サイトで確認してから通うのがおすすめです。土曜は9:00〜21:00と朝から開いているので、平日が忙しい人は週末中心の通い方も選べます。公式サイトは2026年9月時点で現行確認済みです。
ここがポイント!
- 国家資格保持者が運営・曙町1丁目4-23
- 営業は月火木金10〜22/水15〜22/土9〜21・定休日は日曜・第5週
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
サーコス・スタディオン
40歳からの女性専用・南久万のジム
| 住所 | 高知県高知市南久万86-4 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市南久万86-4のサーコス・スタディオンは、40歳からの女性専用のパーソナルトレーニングジムです。対象を40歳からの女性に絞った運営スタイルで、同世代で通える環境を重視する人に合った一軒といえます。営業時間・定休日は要問合せの掲載のため、体験の前には公式サイト（sarcous-s.com・2026年9月時点で現行確認済み）から営業日時を確認しましょう。本記事の女性専用枠はFavor・サーコス・スタジオ ル・ポ・プリッツジム高知店の4店で、南久万エリアで女性専用ジムを探す人にとって数少ない候補です。
ここがポイント!
- 40歳からの女性専用ジム
- 南久万86-4・女性専用枠の候補
- 営業時間・定休日は要問合せ・公式（sarcous-s.com）は現行確認済み
スタジオ ル・ポ
前里の女性専用トレーニングスタジオ
| 住所 | 高知県高知市前里78 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金土11:30-16/17:30-21 他 |
| 定休日 | 月・第1日・第3木 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市前里78のスタジオ ル・ポは、女性専用のトレーニングスタジオです。営業は火水金土11:30-16/17:30-21 他と日中と夕方に枠が分かれたスタイルで、定休日は月・第1日・第3木。生活リズムに合わせて時間帯を選びたい人に向いた設定です。公式サイト（oji-oji.com）は2026年9月時点で現行確認済み。本記事の掲載店では前里エリアはこの1店で、女性専用ジムの候補としてはFavorやサーコス・スタディオンとあわせて営業時間とエリアで比べるのがおすすめです。
ここがポイント!
- 女性専用スタジオ・前里78
- 営業は火水金土11:30-16/17:30-21 他・定休日は月・第1日・第3木
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
mental & body cota
本町3丁目・朝9時から通えるジム
| 住所 | 高知県高知市本町3丁目4-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知県高知市本町3丁目4-4のmental & body cotaは、9:00〜22:00に営業するジムです。朝9時からの営業は掲載店の中でも早めで、朝の時間帯を使って通いたい人に向いた時間設定です。定休日は不定休のため、通う日前には公式サイトでの営業確認を習慣にしておくと安心です。店名のmental & bodyの通り、心と体の両面にアプローチするスタイルを掲げる店として案内されています。公式サイトは2026年9月時点で現行確認済みです。本町エリアの掲載候補はこの1店です。
ここがポイント!
- 本町3丁目4-4・本町エリアの候補
- 9:00〜22:00営業で朝の時間帯も利用可
- 不定休・公式サイトは2026年9月に現行確認済み
上東パーソナルトレーニングジム
葛島2丁目・12時開始22時終了のジム
| 住所 | 高知市葛島2丁目8-21 |
|---|---|
| 営業時間 | 12:00〜22:00 |
| 定休日 | 日・各週1日 |
| 地図 | Googleマップで見る |
高知市葛島2丁目8-21の上東パーソナルトレーニングジムは、12:00〜22:00に営業するパーソナルトレーニングジムです。昼過ぎの12時開始は日中の遅い時間から通いたい人に向いた設定で、夜は22時まで営業しています。定休日は日曜と各週1日で、休みの日が週ごとに設定されている点は、通う曜日を決める前に公式サイトで確認しておきましょう。公式サイト（uehigashi1202.com）は2026年9月時点で現行確認済みです。葛島エリアの掲載候補は本記事ではこの1店で、一覧表の営業時間とあわせてチェックしてみてください。
ここがポイント!
- 葛島2丁目8-21・葛島エリアの候補
- 12:00〜22:00営業・定休日は日曜と各週1日
- 公式サイトは2026年9月に現行確認済み
プリッツジム 高知店
高須の女性専用セミパーソナルジム
| 住所 | 〒781-8122 高知県高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 | Googleマップで見る |
〒781-8122 高知県高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東のプリッツジム 高知店は、女性専用セミパーソナルジムです。最大3名・1回50分の完全予約制で、11:00〜21:00に営業しています。料金は月額14,300円〜・1回3,000円〜と公式に明示されており、無料駐車場もあるため車での通いやすさもポイントです。全国展開するチェーンの高知店で、公式サイトは2026年9月時点で現行確認済みです。高須エリアで女性専用・少人数制のジムを探している人に合う一軒といえます。
ここがポイント!
- 女性専用セミパーソナル・最大3名・1回50分完全予約制
- 11:00〜21:00営業・月額14,300円〜・1回3,000円〜
- 無料駐車場あり・全国展開チェーンの高知店
目的別おすすめ！
女性専用ジムで探す
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル、サーコス・スタディオン、スタジオ ル・ポ、プリッツジム 高知店
女性専用として運営するのは、Favor（大膳町・毎日10:00〜22:00）、サーコス・スタディオン（南久万・40歳からの女性専用）、スタジオ ル・ポ（前里）、プリッツジム高知店（高須新町・最大3名の少人数制）の4店です。
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル サーコス・スタディオン スタジオ ル・ポ プリッツジム 高知店
料金・月額が明確な店
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル、プリッツジム 高知店
月額・回数の料金を公式に掲載しているのは、Favor（月額5,900円〜・1回2,000円〜）とプリッツジム高知店（月額14,300円〜・1回3,000円〜）の2店です。他店は要問合せのため、体験前に確認しましょう。
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル プリッツジム 高知店
朝早く・夜遅くまで通える
RIZAP 高知店、mental & body cota、パーソナルジムOne Habit
RIZAP高知店は7:00〜23:00、mental & body cotaは9:00〜22:00、パーソナルジムOne Habitは10:00〜22:00の営業で、早朝から夜遅くまで時間帯を選びやすい3店です。
RIZAP 高知店 mental & body cota パーソナルジムOne Habit
完全予約制のマンツーマン指導
パーソナルトレーニングジム RISE、プリッツジム 高知店
パーソナルトレーニングジム RISE（越前町）とプリッツジム高知店（1回50分・最大3名）は完全予約制で、予定に合わせて枠を確保して通えます。問い合わせは各店の公式サイトから。
パーソナルトレーニングジム RISE プリッツジム 高知店
駐車場があって車で通える
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル、パーソナルジムOne Habit、プリッツジム 高知店
駐車場の案内があるのはFavor（9台）、パーソナルジムOne Habit（6台）、プリッツジム高知店（無料）の3店です。車での来店が多いエリアでは、駐車場の有無が継続のしやすさを左右します。
Favor（フェイバー）女性専用セミパーソナル パーソナルジムOne Habit プリッツジム 高知店よくある質問
- 高知で女性専用のパーソナルジムはある？
- あります。Favor（高知市大膳町・毎日10:00〜22:00・月額5,900円〜）、サーコス・スタディオン（高知市南久万・40歳からの女性専用）、スタジオ ル・ポ（高知市前里・女性専用）、プリッツジム 高知店（高知市高須新町・最大3名のセミパーソナル・月額14,300円〜）の4店が女性専用として掲載されています。
- 月額制で通えるパーソナルジムは？
- Favor（フェイバー）が月額5,900円〜・1回2,000円〜、プリッツジム 高知店が月額14,300円〜・1回3,000円〜の料金を公式に掲載しています。その他の掲載店は料金の案内が調査範囲で確認できていないため、体験前に公式サイトから直接確認するのがおすすめです。
- 朝早く・夜遅くまで営業しているジムは？
- RIZAP 高知店（高知市堺町）が7:00〜23:00、mental & body cota（高知市本町）が9:00〜22:00、パーソナルジムOne Habit（高知市和泉町）が10:00〜22:00で営業しています。仕事帰りや早朝の利用時間帯を優先したい人は、一覧表の営業時間で比較してみてください。
- 駐車場があるパーソナルジムは？
- Favor（駐車場9台）、パーソナルジムOne Habit（駐車場6台）、プリッツジム 高知店（無料駐車場あり）が公式サイト等で駐車場を案内しています。車での来店が前提のエリアでは、事前に駐車場の有無を確認してから通うと安心です。
- 掲載情報の確認時期と注意点は？
- 本記事は2026年9月時点の調査に基づき、掲載15店のうち14店が公式サイトの現行確認済みです（RIZAP 高知店は公式サイト自体は現行ですが個店ページのURL変更あり）。営業時間・定休日が「要問合せ」の店は来店前の確認が推奨です。ジムは開店・閉店の変動が多いジャンルのため、体験申込前に公式サイトで最新情報を確認してください。
