日帰り温泉は、宿を予約しなくても気軽に湯を楽しめる高知旅の強い味方です。高知市街地には天然温泉が点在しており、はりまや橋そばの土佐望月温泉 姫若子の湯、帯屋町の天然温泉 紺碧の湯、高知城下で唯一の本格天然温泉を持つ三翠園など、観光の動線に組み込みやすい施設が揃っています。北川添と神田に分かれるぽかぽか温泉2軒は8:00-翌1:00の長時間営業で、観光の朝にも夜食のあとの締め湯にも便利です。近郊へ足を延ばせば、土佐市宇佐の三陽荘や須崎市のそうだ山温泉 和、仁淀川町の中津渓谷 ゆの森、いの町の木の香温泉など、泉質や営業スタイルに個性のある湯が並びます。本記事では高知市内と近郊の日帰り温泉・温浴施設15軒を一覧表と個別セクションで比較し、目的別のおすすめとよくある質問もまとめました。掲載情報は2026年9月時点の調査に基づきます。湯めぐり計画の参考に、高知の日帰り温泉探しにお役立てください。ととのい目的なら高知のサウナ15選、湯あがりの食事は高知のランチにおすすめの店20選の特集も癒しの計画に加えられますよ。
📌 本記事の営業時間・定休日は 2026年9月 に公式サイト・食べログ等と照合済みです。
高知の日帰り温泉一覧
| 店名 | エリア | 住所 | 営業時間 | 定休日 |
|---|---|---|---|---|
| 土佐望月温泉 姫若子の湯 | 高知市（はりまや橋そば） | 高知市海老ノ丸12-2 | 8:00-翌1:00 | 無休 |
| 高知ぽかぽか温泉 | 高知市（北川添） | 高知市北川添8-20 | 8:00-翌1:00 | 無休 |
| 土佐ぽかぽか温泉 | 高知市（神田） | 高知市神田1197-1 | 8:00-翌1:00 | 第3木曜 |
| 高知城下の天然温泉 三翠園（湯殿 水哉閣） | 高知城下 | 高知市鷹匠町1-3-35 | – | – |
| 天然温泉 紺碧の湯（ドーミーイン高知） | 帯屋町 | 高知市帯屋町1-9-12 | – | – |
| 天然温泉 はるのの湯 | 春野町 | 高知市春野町西分3546 | – | – |
| かがみ温泉RIO | 高知市（鏡地区） | 高知市鏡大利1 | – | 月曜中心の休館日（月ごとに日程変動） |
| スーパーホテル高知 ながおか温泉 龍馬の湯 | 北本町 | 高知市北本町1-3-20 | – | – |
| SAUNA グリンピア | 高知市（南川添） | 高知市南川添18-30 | 14:00-22:00 | – |
| 土佐龍温泉 三陽荘 | 土佐市宇佐 | 土佐市宇佐町竜504-1 | 午前5:30-9:00／午後14:00-21:00 | – |
| 千年の美湯 そうだ山温泉 和 | 須崎市 | 須崎市桑田山乙1122 | 9:00-21:00（最終受付20:30） | 不定休 |
| 中津渓谷 ゆの森 | 仁淀川町 | 仁淀川町名野川258-1 | 11:00-20:30（最終19:30） | 火曜定休（祝日なら翌日） |
| 道の駅木の香（木の香温泉） | いの町 | いの町桑瀬225-16 | 11:00-20:00 | 火曜全館定休 |
| 癒しの湯宿 龍河温泉 | 香美市土佐山田 | 香美市土佐山田町佐古薮430-1 | 16:00-21:00（受付20:00） | 日帰り営業日は不定期 |
| 天然の湯 ながおか温泉 | 南国市 | 南国市下末松106 | 10:00-22:00（最終21:30） | 月1回（お湯入れ替え・月ごと告知） |
土佐望月温泉 姫若子の湯
はりまや橋そば・朝8時から翌1時まで
| 住所 | 高知市海老ノ丸12-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00-翌1:00 |
| 定休日 | 無休 |
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高知市海老ノ丸12-2、はりまや橋そばに立つ土佐望月温泉 姫若子の湯は、営業時間が8:00-翌1:00で定休なし。朝の入浴から夜遅い時間の湯浴みまで、好きな時間帯に立ち寄りやすいのが最大の強みです。料金は平日大人900円・土日祝1000円と手頃で、市街地の観光の合間や帰りがけに気軽に寄れる立地。はりまや橋周辺で過ごす夜の締め湯としても使いやすく、高知市内で日帰り温泉を選ぶならまず候補に入る一軒といえます。
ここがポイント!
- 営業8:00-翌1:00・定休なし
- 平日大人900円・土日祝1000円
- はりまや橋そばで市街地から寄りやすい
高知ぽかぽか温泉
北川添の温泉・大人800円で通える
| 住所 | 高知市北川添8-20 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00-翌1:00 |
| 定休日 | 無休 |
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高知市北川添8-20の高知ぽかぽか温泉は、8:00-翌1:00・定休なしで営業する市内の温泉です。大人800円の料金設定で、気軽に何度でも通える価格帯が魅力。全国メディアのAll Aboutでも紹介された実績があり、市内を代表するポピュラーな温泉といえます。朝8時から翌1時までの長時間営業なので、観光の前にも帰り際にも立ち寄れるのが便利です。
ここがポイント!
- 8:00-翌1:00・定休なしの長時間営業
- 大人800円の手頃な料金
- All Aboutでも紹介された市内の定番温泉
土佐ぽかぽか温泉
神田の湯・第3木曜定休で8時開湯
| 住所 | 高知市神田1197-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00-翌1:00 |
| 定休日 | 第3木曜 |
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高知市神田1197-1の土佐ぽかぽか温泉は、8:00-翌1:00の長時間営業が特徴の市内の温泉です。定休日は第3木曜で、月に一度の休み以外は毎日湯を楽しめます。神田エリアという市内の立地なので、ショッピングや夕食のあとに立ち寄る動線にも組み込みやすいです。朝8時から開いているため、早朝の入浴で一日をリセットしたい人にも向いています。
ここがポイント!
- 8:00-翌1:00の長時間営業
- 定休日は月1回の第3木曜のみ
- 高知市神田・市内からの動線が良い
高知城下の天然温泉 三翠園（湯殿 水哉閣）
高知城下で唯一の本格天然温泉
| 住所 | 高知市鷹匠町1-3-35 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
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高知市鷹匠町1-3-35の高知城下の天然温泉 三翠園は、高知城下で唯一の本格天然温泉を引く宿です。湯殿「水哉閣」で天然温泉の日帰り入浴を実施しており、城下観光のついでに本格的な湯を味わえるのは市内でも貴重な体験です。高知城下・鷹匠町という立地なので観光の動線に組みやすく、散策の疲れを天然温泉で流すという過ごし方が叶う一軒。日帰り入浴の受付時間や料金は公式サイトでの確認がおすすめです。
ここがポイント!
- 高知城下で唯一の本格天然温泉（公式）
- 湯殿 水哉閣で日帰り入浴を実施
- 高知城下・鷹匠町で観光動線に便利
天然温泉 紺碧の湯（ドーミーイン高知）
帯屋町・日帰り入浴800円の天然温泉
| 住所 | 高知市帯屋町1-9-12 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
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高知市帯屋町1-9-12の天然温泉 紺碧の湯は、ドーミーイン高知に併設された天然温泉で、日帰り入浴は800円。帯屋町は市内の中心エリアなので、昼の観光から夜の湯浴みまで動線に組み込みやすい立地です。天然温泉の日帰り入浴が800円という価格帯は手頃で、旅行中に何度でも通える気軽さがあります。市内中心部で天然温泉を探しているなら、まずチェックしたい一軒です。
ここがポイント!
- ドーミーイン高知に併設の天然温泉
- 日帰り入浴800円
- 帯屋町・市内中心エリアの立地
天然温泉 はるのの湯
春野町・ホテル併設の天然温泉
| 住所 | 高知市春野町西分3546 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
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高知市春野町西分3546の天然温泉 はるのの湯は、ホテルSP-haruno-に併設された温泉施設です。公式サイト（harunonoyu.co.jp）が用意されており、訪問前に営業時間や料金などの最新情報を確認できるのが安心ポイント。高知市内でありながら郊外の春野町に位置するため、市街地の温泉とは違うゆったりとした環境で湯を楽しめます。市内から少し足を延ばして静かな環境の温泉に浸かりたいときに候補に加えたい一軒です。
ここがポイント!
- 高知市春野町・ホテルSP-haruno-併設
- 公式サイト（harunonoyu.co.jp）で事前確認が可能
- 市街地から少し離れた郊外の環境
かがみ温泉RIO
鏡地区・レストラン付きの複合温泉施設
| 住所 | 高知市鏡大利1 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 月曜中心の休館日（月ごとに日程変動） |
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高知市鏡大利1のかがみ温泉RIOは、労働者協同組合ワーカーズコープ・センター事業団が運営する複合温泉施設です。館内にはレストランRIOがあり、土日のみの営業で湯あがりの食事も楽しめます。休館日は月曜中心でお湯入れ替えを伴い、月ごとに日程が変動する（9月の例: 7/14/24/28日休）ため、訪問前の日程確認が必須。料金や温泉フロントの電話番号はサイト未掲載のため、お出かけ前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。
ここがポイント!
- 高知市鏡地区の複合温泉施設
- レストランRIOは土日のみ営業
- 休館日は月曜中心・月ごとに日程変動
スーパーホテル高知 ながおか温泉 龍馬の湯
北本町のスーパーホテル・龍馬の湯
| 住所 | 高知市北本町1-3-20 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
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高知市北本町1-3-20のスーパーホテル高知 ながおか温泉 龍馬の湯は、温泉大浴場「龍馬の湯」を持つスーパーホテルです。日帰り入浴の受付時間は変動しやすいポイントなので、訪問前に公式サイトで確認しておくと安心です。北本町という市内の立地なので、宿泊と湯をセットで使える手軽さが魅力。出張や旅の宿泊先がそのまま温泉になるスタイルは、日帰り温泉と合わせて知っておきたい選択肢です。
ここがポイント!
- 高知市北本町のスーパーホテル
- 温泉大浴場「龍馬の湯」を備える
- 日帰り入浴の受付時間は事前確認がおすすめ
SAUNA グリンピア
南川添の温浴施設・14時から22時
| 住所 | 高知市南川添18-30 |
|---|---|
| 営業時間 | 14:00-22:00 |
| 定休日 | – |
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高知市南川添18-30のSAUNA グリンピアは、天然温泉ではなく温浴施設という点が他の掲載施設と違う一軒です。営業は14:00-22:00で、日中から夜の時間帯にしっかり汗を流したいときに向いています。料金は県民2,000円・県外2,500円。休火の日があるため、訪問前に営業状況を確認しておくと安心です。施設名にSAUNAを冠する温浴施設として、温泉とは違うサウナ中心の湯めぐりを楽しみたい人向けの選択肢です。
ここがポイント!
- 天然温泉ではなく温浴施設（区分に注意）
- 営業14:00-22:00
- 料金は県民2,000円・県外2,500円
土佐龍温泉 三陽荘
宇佐の湯・午前5時半からの朝風呂
| 住所 | 土佐市宇佐町竜504-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 午前5:30-9:00（最終8:00）／午後14:00-21:00（最終20:00） |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-15-4592 |
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土佐市宇佐町竜504-1の土佐龍温泉 三陽荘は、午前5:30-9:00の朝の時間帯と午後14:00-21:00に分かれて営業する日帰り温泉です。最終入浴は朝8:00・夜20:00。大人750円（土日祝850円）・小人450円という手頃な料金で、朝風呂派には市内周辺でも貴重な選択肢になります。タトゥー不可の施設なので、その点は事前に心得ておきましょう。連絡はフリーダイヤル0120-15-4592。土佐市宇佐へのドライブと合わせて訪れたい一軒です。
ここがポイント!
- 午前5:30-9:00／午後14:00-21:00の二部制
- 大人750円（土日祝850円）・小人450円
- タトゥー不可・フリーダイヤル0120-15-4592
千年の美湯 そうだ山温泉 和
源泉かけ流しのひのき風呂・須崎の湯
| 住所 | 須崎市桑田山乙1122 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
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須崎市桑田山乙1122の千年の美湯 そうだ山温泉 和は、源泉かけ流しのひのき風呂が看板の日帰り温泉です。営業は9:00-21:00（最終受付20:30）で、大人700円・小人350円。木曜は午後のみ・定休日は不定休という変則スケジュールなので、訪問前の確認がおすすめです。朝風呂（9-12時）は480円とさらに手頃で、朝の柔らかい時間帯に湯を楽しめるのも魅力。なお日帰りの食事提供は休止中のため、食事は別で計画しましょう。
ここがポイント!
- 源泉かけ流しのひのき風呂
- 9:00-21:00（最終受付20:30）・大人700円
- 朝風呂（9-12時）480円・日帰り食事は休止中
中津渓谷 ゆの森
中津渓谷・仁淀川町の日帰り温泉
| 住所 | 仁淀川町名野川258-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00-20:30（最終19:30） |
| 定休日 | 火曜定休（祝日なら翌日）＋水曜月2回休 |
| 電話番号 | 0889-36-0680 |
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仁淀川町名野川258-1の中津渓谷 ゆの森は、渓谷の名を冠する日帰り温泉です。泉質はアルカリ性単純硫黄冷鉱泉で、営業は11:00-20:30（最終受付19:30）。大人800円（繁忙期900円）で利用できます。定休日は火曜（祝日なら翌日）に加えて水曜の月2回休みと休みのパターンが特徴的なので、計画時に公式サイトで確認しましょう。中津渓谷の自然と合わせて「見て・浸かる」ルートを組めるのが、この一軒ならではの楽しみ方です。
ここがポイント!
- アルカリ性単純硫黄冷鉱泉
- 11:00-20:30（最終受付19:30）・大人800円
- 火曜定休（祝日なら翌日）＋水曜月2回休
道の駅木の香（木の香温泉）
道の駅併設・いの町の木の香温泉
| 住所 | いの町桑瀬225-16 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00-20:00 |
| 定休日 | 火曜全館定休 |
| 電話番号 | 088-869-2300 |
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いの町桑瀬225-16の道の駅木の香（木の香温泉）は、道の駅に併設された温泉施設です。日帰り入浴は11:00-20:00で、火曜は全館定休。道の駅なので湯あがりの食事や土産選びも同時にかなうのが便利で、仁淀川エリア観光の拠点としても使いやすい一軒です。中津渓谷 ゆの森と同じく仁淀川まわりで組みやすい施設なので、「見て・浸かる」の一日コースに組み込みやすいのも魅力。電話番号は088-869-2300です。
ここがポイント!
- 道の駅木の香に併設の温泉
- 日帰りは11:00-20:00・火曜全館定休
- TEL 088-869-2300
癒しの湯宿 龍河温泉
土佐山田・日帰りは16時から21時
| 住所 | 香美市土佐山田町佐古薮430-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00-21:00（受付20:00） |
| 定休日 | 日帰り営業日は不定期 |
| 電話番号 | 0887-53-4126 |
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香美市土佐山田町佐古薮430-1の癒しの湯宿 龍河温泉は、日帰り入浴を16:00-21:00（受付20:00）に実施している温泉宿です。大人900円・小人500円。日帰り営業日は不定期という珍しいスタイルなので、訪問前にお知らせの確認が必須です。サウナなし・タトゥー不可という設備方針も事前に把握しておきましょう。夕方以降の時間帯にじっくり湯に浸かりたい人に向いた一軒で、宿泊目的ではなく日帰りで湯を味わうスタイルが基本となります。
ここがポイント!
- 日帰りは16:00-21:00（受付20:00）
- 大人900円・小人500円
- 日帰り営業日は不定期・要お知らせ確認
天然の湯 ながおか温泉
地下1200mから湧く南国市の天然温泉
| 住所 | 南国市下末松106 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00（最終21:30） |
| 定休日 | 月1回（お湯入れ替え・月ごと告知） |
| 電話番号 | 088-864-6300 |
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南国市下末松106の天然の湯 ながおか温泉は、地下1200mから湧き出る天然温泉の日帰り施設です。営業は10:00-22:00（最終21:30）で、休館日はお湯入れ替えのため月1回・月ごとに告知されます（9月の例: 9日）。高知市の隣にあたる南国市という立地なので、市内観光との相性も良い一軒です。電話番号は088-864-6300。長時間営業で日程に組み込みやすいので、南国市方面へ出かけた際の立ち寄り湯にいかがでしょうか。
ここがポイント!
- 地下1200mの天然温泉
- 10:00-22:00（最終21:30）
- 休館日は月1回・お湯入れ替え（月ごと告知）
目的別おすすめ！
朝早く・夜遅くまで入れる温泉
土佐望月温泉 姫若子の湯、高知ぽかぽか温泉、土佐ぽかぽか温泉
高知市内の3施設はいずれも8:00-翌1:00の長時間営業です。定休なしが2軒・土佐ぽかぽか温泉は第3木曜休みだけなので、観光の朝も夜も日程に組み込みやすい3軒です。
土佐望月温泉 姫若子の湯 高知ぽかぽか温泉 土佐ぽかぽか温泉
市内観光のついでに寄れる温泉
土佐望月温泉 姫若子の湯、高知城下の天然温泉 三翠園（湯殿 水哉閣）、天然温泉 紺碧の湯（ドーミーイン高知）
はりまや橋そばの姫若子の湯、高知城下の三翠園、帯屋町の紺碧の湯と、市内観光の動線上に3軒が揃っています。散策やグルメの合間・帰りがけに天然温泉を気軽に味わえます。
土佐望月温泉 姫若子の湯 高知城下の天然温泉 三翠園（湯殿 水哉閣） 天然温泉 紺碧の湯（ドーミーイン高知）
仁淀川の観光と合わせたい温泉
中津渓谷 ゆの森、道の駅木の香（木の香温泉）
中津渓谷 ゆの森と道の駅木の香温泉は、仁淀川エリアの観光とセットで巡りたい2軒です。どちらも11時開湯・火曜定休なので、曜日を合わせた一日コースにおすすめです。
中津渓谷 ゆの森 道の駅木の香（木の香温泉）
かけ流し・朝風呂を楽しめる温泉
土佐龍温泉 三陽荘、千年の美湯 そうだ山温泉 和
土佐龍温泉 三陽荘は午前5:30-9:00の朝の部を、千年の美湯 そうだ山温泉 和は朝風呂（9-12時）480円と源泉かけ流しのひのき風呂を実施。朝の湯めぐりにおすすめの2軒です。
土佐龍温泉 三陽荘 千年の美湯 そうだ山温泉 和
夜の時間帯にしっかり温まる温泉
SAUNA グリンピア、癒しの湯宿 龍河温泉
SAUNA グリンピア（14:00-22:00）と癒しの湯宿 龍河温泉（日帰り16:00-21:00・営業日は不定期）は、日中から夜にじっくり汗を流したい人に合う2軒です。訪問前の営業確認を忘れずに。
SAUNA グリンピア 癒しの湯宿 龍河温泉よくある質問
- 高知市内で日帰りできる温泉はありますか？
- あります。はりまや橋そばの土佐望月温泉 姫若子の湯、北川添の高知ぽかぽか温泉、神田の土佐ぽかぽか温泉はいずれも8:00-翌1:00の長時間営業です。高知城下の三翠園（湯殿 水哉閣）は高知城下で唯一の本格天然温泉で日帰り入浴を実施、帯屋町の天然温泉 紺碧の湯も日帰り入浴800円で利用できます。なおSAUNA グリンピアは天然温泉ではなく温浴施設（14:00-22:00）なので、区分に注意してください。
- 日帰り入浴の料金の目安は？
- 市内では姫若子の湯が平日大人900円・土日祝1000円、高知ぽかぽか温泉と紺碧の湯が大人800円です。近郊では三陽荘が大人750円（土日祝850円）、そうだ山温泉 和が大人700円、ゆの森が大人800円（繁忙期900円）、龍河温泉が大人900円、グリンピアが県民2,000円・県外2,500円となっています。
- 定休日や休館日で注意が必要な施設は？
- 土佐ぽかぽか温泉は第3木曜定休。かがみ温泉RIOは月曜中心の休館日でお湯入れ替え・月ごとに日程変動します。ゆの森は火曜定休（祝日なら翌日）＋水曜月2回休、木の香温泉は火曜全館定休。龍河温泉は日帰り営業日が不定期、ながおか温泉は月1回の休館日（お湯入れ替え・月ごと告知）があるため、訪問前の確認がおすすめです。
- 朝早くや夜遅くに入れる温泉は？
- 市内の姫若子の湯・高知ぽかぽか温泉・土佐ぽかぽか温泉は8:00-翌1:00まで営業しています。三陽荘は午前5:30-9:00の朝の部があり、そうだ山温泉 和は朝風呂（9-12時）を480円で提供。夜遅めではながおか温泉とグリンピアが22:00まで営業です。
- 仁淀川方面の観光と合わせて行きやすい温泉は？
- 中津渓谷 ゆの森（仁淀川町名野川・11:00-20:30・大人800円）と道の駅木の香温泉（いの町桑瀬・日帰り11:00-20:00）がおすすめです。ゆの森の泉質はアルカリ性単純硫黄冷鉱泉。木の香温泉は道の駅併設で湯あがりの食事も楽しめます。両施設とも火曜は定休なので、曜日に注意してください。
